Gerson Eguchi vem fazendo pesquisas a respeito de saúde, principalmente Pressão Alta, Colesterol, Alergia, Artrite, comidas, receitas e limpeza de casa, com várias dicas interessantes.incluindo assuntos referentes a gastronomia, bem estar, músicas e informática
Resiliência significa voltar ao estado normal, e é um termo oriundo do latim resiliens. Resiliência possui diversos significados para a área da psicologia, administração, ecologia e física.
Resiliência é a capacidade de voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação crítica e fora do comum.
Resiliência Ambiental
No contexto da ecologia, a resiliência é a aptidão de um determinado sistema que lhe permite recuperar o equilíbrio depois de ter sofrido uma perturbação. Este conceito remete para a capacidade de restauração de um sistema.
A noção de resiliência ambiental ficou conhecida a partir de 1970, graças ao trabalho do famoso ecologista canadiano C. S. Holling.
Resiliência na Psicologia
Na área da psicologia, a resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação.
A teoria diz que resiliência é a possibilidade do indivíduo de tomar uma decisão quando tem a chance de tomar uma atitude que é correta, e ao mesmo tempo tem medo do que isso possa ocasionar. A resiliência demonstra se uma pessoa sabe ou não funcionar bem sob pressão.
Na área da administração, resiliência faz parte dos processos de gestão de mudanças. Para as pessoas que trabalham nas organizações, elas devem ter um grande equilíbrio emocional, principalmente, para saber lidar com os problemas relacionados com o trabalho, quando as situações não ocorrem como elas esperavam. Além disso, a resiliência diz respeito à capacidade de tomar medidas que minimizam os problemas que surgem no contexto laboral.
Capacidade que um indivíduo ou uma população apresenta, após momento de adversidade, conseguindo se adaptar ou evoluir positivamente frente à situação.
Após perder as pernas em um acidente de carro João ministra palestras a adolescentes sobre os riscos que um pequeno descuido pode causar às pessoas, isso é pura resiliência.
Assertividade é um substantivo feminino que expressa a qualidade do que é assertivo, afirmativo ou positivo.
A palavra assertividade deriva de "asserto", que significa uma proposição decisiva. Uma pessoa que demonstra assertividade é autoconfiante que não tem dificuldades em expressar a sua opinião.
Assertividade é uma competência emocional que determina que um indivíduo consegue tomar uma posição clara, ou seja, não fica "em cima do muro". Uma pessoa assertiva afirma o seu eu e a sua autoestima, demonstra segurança e sabe o que quer e qual alvo pretende alcançar.
Normalmente a assertividade está relacionada com o pensamento positivo e proatividade, alguém que assume as rédeas da sua vida.
Assertividade não significa que uma pessoa está certa ou errada, mas indica que a pessoa anuncia e defende as suas ideias com vigor e respeito pelo ouvinte
Assertividade na comunicação
No âmbito da comunicação, a assertividade consiste em uma estratégia que revela maturidade e alta autoestima, onde uma pessoa defende as suas convicções sem ofender nem se submeter a outras pessoas.
Quem comunica com assertividade comunica de forma clara, objetiva, transparente e honesta. Nem todas as pessoas conseguem comunicar com assertividade, porque ela é um direito e não uma obrigação. Essa forma de comunicar tem várias vantagens, entre elas:
melhora a capacidade de expressão e a imagem social;
fomenta o respeito pelas outras pessoas;
ajuda a resolver confrontos;
melhora a capacidade de negociação;
aumenta a autoconfiança;
confere mais credibilidade;
diminui o estresse.
Assertividade e psicologia
De acordo com a psicologia, os comportamentos podem ser divididos em 4 categorias: o passivo, o agressivo, o passivo/agressivo e o assertivo.
Relativamente à interação social, o tipo assertivo de comportamento é aquele que é mais saudável, pois é benéfico para todas as pessoas que interagem, pois se trata de um comportamento seguro, respeitoso e que demonstra capacidade de ouvir críticas e não usar essas críticas para criticar o outro de forma pessoal.
É importante referir que nem sempre uma pessoa demonstra apenas um tipo de comportamento, podendo ter comportamentos diferentes em situações e contextos diferentes.
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>>> Dicas para economizar dados da franquia do celular
Oi, Ronaldo! Eu habilitei a opção de economia de dados no aplicativo do Facebook, mas mesmo assim não estou conseguindo um resultado satisfatório. O que eu posso fazer para consumir menos dados da minha franquia? Mariana
Olá, Mariana! Dependendo da maneira que você navega na internet usando o celular, a opção de economia de dados no aplicativo do Facebook pode não ser o suficiente na redução do desperdício de dados da franquia. Se você costuma trocar mensagens de áudio pelo WhatsApp, compartilhar vídeos, escutar rádios online. A quantidade de dados que foram poupados pelo app do Facebook será insuficiente para o seu perfil de consumo. Mas é possível economizar mais dados da franquia de internet móvel seguindo algumas dicas:
1 - Instale um app chamado Opera Max e habilite a função "Economia de dados celular".
2 - Evite baixar automaticamente áudios e vídeos no WhatsApp. Essa restrição pode ser definida em "Configurações> Uso de dados> Download automático", desmarque todas as opções de mídia.
3 - Desabilite os dados em segundo plano dos aplicativos menos importantes. Os aplicativos de redes sociais exibem regularmente notificações sobre novas publicações dos contatos, a cada verificação são consumidos dados da franquia mesmo que o app não esteja sendo usado. Você pode alterar as configurações dos apps e restringir o consumo de dados em segundo plano. Essa alteração irá desabilitar as notificações automáticas, mas representará uma economia significativa de dados da franquia.
>>> Conectar celular com vírus pode infectar o PC?
Oi, Ronaldo! Eu instalei um aplicativo de uma Play Store alternativa de apps para o Android mas acho que infectei o meu PC com vírus após conectar o celular quando fui transferir arquivos. Como isso é possível? Lucas
Olá, Lucas! Não é recomendável instalar aplicativos que não estejam publicados na Play Store, ou que você não conheça a fonte. Alguns apps desenvolvidos por terceiros podem disponibilizar um programa de integração com o PC, e com ele algum tipo de praga virtual. Mas para que isso aconteça você terá que aceitar a execução de instalação do programa malicioso. Se você suspeita que o seu PC possa estar infectado, execute imediatamente o antivírus e remova os aplicativos alternativos do seu smartphone.
>>> Habilitar o celular no modo avião acelera o tempo de carregamento da bateria do celular?
É verdade que se eu deixar o celular em modo avião o tempo de carregamento da bateria caí pela metade? Marcos
Olá, Marcos! Existe uma pequena redução no tempo de carregamento do celular quando a função modo avião estiver habilitada, porém não representa 5% no final do processo. Isso significa que não compensa ficar sem comunicação quando o objetivo for o de carregar a bateria do celular mais rapidamente.
Com o primeiro episódio lançado no dia 18 de setembro de 2017, O "Brasil, a Última Cruzada" é um documentário com cinco episódios onde se revisa a história antiga do Brasil, buscando resgatá-la. Contando com a participação de mais de 60 especialistas, o documentário é o sucessor do "Congresso Brasil Paralelo".
Episódio 1: A Cruz e a Espada
Episódio 2: A Vila Rica
Episódio 3: (não lançado)
Episódio 4: (não lançado)
Episódio 5: (não lançado)
“Você conhece o Brasil…
Mas não conhece a história.”
A nova série original do Brasil Paralelo traz essa premissa.
“Brasil: A Última Cruzada” é a série que todo brasileiro precisa conhecer.
A história do país será revelada com a participação dos principais historiadores e especialistas em 5 episódios gratuitos.
Assista aos trailers de “Brasil: A Última Cruzada”
Por que os brasileiros precisam conhecer o passado?
Que futuro teremos sendo vistos apenas como “o país do carnaval e futebol”?
É possível buscarmos a mudança sem entender nossos erros e acertos do passado?
O consenso é de que não há solução. Uma educação falha e uma mídia manipuladora são os maiores crimes contra a nação.
Não podemos nos contentar com a visão de que nosso país perdeu o rumo de vez. O Brasil está assim, mas o Brasil não é assim.
Nossa história é grandiosa e bela.
Para resgatá-la, a equipe do Brasil Paralelo reuniu as maiores referências no assunto.
Todos nós estamos convidados a mergulharem em horas de conteúdo extremamente aprofundado e produzido para trazer de volta a autoestima de cada brasileiro.
Para mudarmos o futuro, temos a obrigação de conhecer e entender nosso passado.
Confira quem são 11 dos principais heróis da série.
1. José Bonifácio (1763-1838)
Conhecido também como “O Patriarca da Independência”, foi uma figura decisiva no processo de formação do Brasil.
De grande erudição, foi o responsável pela educação de D. Pedro II, que mais tarde viria suceder o seu pai e se tornar o imperador brasileiro. Também se aventurou nas áreas das ciências naturais, tendo descoberto o elemento lítio da tabela periódica.
2. Joaquim Nabuco (1849-1910)
Grande diplomata brasileiro, responsável por fundar a Academia Brasileira de Letras.
Ferrenho defensor do abolicionismo, viajou pelo mundo em busca de aliados para apoiar a sua causa. Foi bem-sucedido até o fim de sua vida e carreira política, tendo sido uma das figuras responsáveis pela abolição da escravidão e sendo embaixador brasileiro nos Estados Unidos.
3. Dom Pedro I (1798-1834)
D. Pedro I. Apelidado de “O Libertador”, por ter declarado a independência do país, foi o primeiro governante do Brasil como país autônomo.
Considerado por muitos como um governante iluminado, conseguiu disseminar as ideias de monarquia liberal representativa em contraponto ao absolutismo português.
4. Dom Pedro II (1825-1891)
Dom Pedro II foi o último imperador brasileiro.
Filho do Imperador Dom Pedro I com a Imperatriz Maria Leopoldina, passou grande parte da sua infância e adolescência estudando e se preparando para assumir o trono de seu pai.
Em meio a conflitos e revoltas, consolidou a unificação do Brasil sob seu governo. Muito erudito, foi um grande entusiasta e patrocinador da cultura, das artes e da ciência.
No ocasião do golpe, quando oferecido dinheiro para a sua estadia no exterior, D. Pedro II teria dito: “Com que autoridade esses senhores dispõe do dinheiro público?”
5. Barão de Mauá (1813-1889)
Um dos maiores empreendedores e capitalistas da história, foi um dos grandes responsáveis pelo início da industrialização do país.
Mesmo nascendo pobre, conseguiu, pelos seus próprios méritos, vencer as adversidades e ascender socialmente, se tornando uma das grandes figuras da história brasileira.
Recebeu os títulos de Barão e Visconde como recompensa pela sua contribuição para o desenvolvimento da economia do país, sendo um dos primeiros defensores do liberalismo econômico na América Latina.
6. Machado de Assis (1839-1908)
Considerado por muitos o maior nome da literatura brasileira e um dos maiores do mundo, é exemplo de um brasileiro que superou as condições desfavoráveis.
Apesar de ter nascido pobre e nunca ter cursado uma universidade, conseguiu, com seus próprios esforços, alcançar uma posição de absoluto destaque no cenário nacional.
Através da sua versatilidade literária, sua obra tangenciou quase todos os gêneros literários, se tornando o patrono da Academia Brasileira de Letras. É o responsável pela literatura nacional passar a ser respeitada e admirada internacionalmente.
7. Princesa Isabel (1846-1921)
Filha do Imperador Dom Pedro II, governou o país na ausência deste.
Ao assinar a Lei Áurea, que aboliu a escravidão, foi uma figura chave no processo de emancipação do negro no Brasil. Herdeira presumida da coroa brasileira, não assumiu o trono devido ao golpe republicano, que aboliu a monarquia.
Como resultado, foi exilada junto com a família real, passando o resto de seus anos na França.
8. Maria Leopoldina (1797-1826)
Maria Leopoldina foi a esposa do primeiro Imperador do Brasil, D. Pedro I.
Sendo, portanto, a Imperatriz Consorte do país. Arquiduquesa austríaca, pertencia à Casa de Habsburgos, uma longa e tradicional dinastia européia.
Recebeu, desde pequena, uma educação invejável, possuindo sólidos conhecimentos sobre diversas áreas, além de falar diversos idiomas.
Casou-se com D. Pedro em 1817, tendo 7 filhos com ele, sendo um deles Pedro de Alcântara, que se tornaria o segundo Imperador do Brasil.
9. Luís Gama
Luís Gama foi uma figura ímpar na história brasileira por conta de sua biografia única.
Filho de uma africana livre, fora vendido como escravo pelo próprio pai aos 10 anos de idade. Resolveu fugir do cativeiro, pois tinha ciência da ilegalidade da sua situação jurídica.
Autodidata e advogado, conseguiu libertar mais de 500 escravos exercendo a sua profissão. Fora também jornalista, e uma figura indispensável para o processo abolicionista brasileiro.
10. Mem de Sá
Mem de Sá, um fidalgo português, foi o terceiro governador-geral das terras brasileiras.
Chegou ao território em 1557, e foi o responsável por fundar a cidade do Rio de Janeiro, em 1565, que seria, muito tempo depois, a segunda capital do país.
Com a expulsão dos franceses realizada em seu governo, Mem de Sá fez uma das administrações mais benéficas do período, tendo sido indispensável para a proteção do território e a pacificação da colônia.
Além disso, foram criadas, em seu mandato, as primeiras missões, que tinham como objetivo a catequização dos índios, contribuindo para o projeto de integração brasileira.
11. Tibiriçá
Tibiriçá foi um líder indígena tupiniquim e importante aliado dos portugueses na luta contra outras tribos indígenas.
Era próximo do Padre Anchieta, tendo sido catequizado e convertido para o catolicismo. Ajudou a fundar a cidade de São Paulo e a defendê-la de outros ataques de tribos hostis.
E ai pessoal hoje estou aqui para relembrar tempos que se passaram e que não se voltam, eram tempos que gostavam brincar de brincadeiras bobas e inocentes e com toda a alegria do mundo. Na sua época aposto que já brincaram com pelo menos uma dessas brincadeiras, outros também pelo motivo de não ter muitos brinquedos e se você quisesse se divertir tinha que usar a criatividade. As brincadeiras antigas para criançasmais famosas eram: Amarelinha, bolinha de gude, cantigas de roda, passa anel (sem malícia), roda pião, pipa… Tudo isso fazia parte do seu cotidiano e assim você se divertia por horas e dias.
Mas hoje as criança não devem nem saber o que são essas brincadeiras. A tecnologia transformou o mundo deles e trouxe a tona brinquedos que não exigem criatividade, muito menos esforço. Se você quer que seus filhos retomem as brincadeiras do passado, nada melhor do que tirar algum tempo e ensinar para eles as brincadeiras de antigamente. Uma boa opção é ensinar para eles as brincadeiras que você mais gostava e assim também brincar junto com eles. Se não lembra mais vamos relembrar de algumas:
CINCO MARIAS
É preciso achar 5 pedrinhas de mesmo tamanho ou até mesmo saquinhos feitos com arroz ou areia. Jogue todas as pedrinhas no chão e tire uma delas, depois com a mesma mão jogue para o alto e pegue uma das que ficaram no chão. Faça isso até ter pegado todas. Na segunda rodada ao invés de pegar uma por vez, pegue duas. Na terceira rodada você pega três ao mesmo tempo e na última rodada você pega todas de uma vez só.
Eu lembro de ter aprendido a brincar disso com minha Prima, faz tempo em. hsuahsa, era muito legal naquela época agora hoje se torna meio que chato, mais para aquela época era muito legal.
AMARELINHA
O jogo consiste em pular sobre um desenho riscado com giz no chão, que também pode ter inúmeras variações. Em uma delas, exemplificada na figura ao lado, o desenho apresenta quadrados ou retângulos numerados de 1 a 10 e no topo o céu, em formato oval. Tira-se na sorte quem vai começar. Cada jogador, então, joga uma pedrinha, inicialmente na casa de número 1, devendo acertá-la em seus limites. Em seguida pula, em um pé só nas casas isoladas e com os dois nas casas duplas, evitando a que contém a pedrinha. Chegando ao céu, pisa com os dois pés e retorna pulando da mesma forma até as casas 2-3, de onde o jogador precisa apanhar a pedrinha do chão, sem perder o equilíbrio, e pular de volta ao ponto de partida. Não cometendo erros, joga a pedrinha na casa 2 e sucessivas, repetindo todo processo. Se perder o equilíbrio, colocando a mão no chão ou pisando fora dos limites das casas, o jogador passa a vez para o próximo, retornando a jogar do ponto em que errou ao chegar a sua vez novamente. Ganha o jogo quem primeiro alcançar o céu.
Já essa brincadeira era mais conhecida para as meninas, então não brincava disso, deixava para as meninas, sem contar que tem gente que ainda brinca de pular amarelinha, algumas crianças, poucas, mais se tem algumas perdidas que ainda brincam.
PEGA-PEGA
É uma brincadeira infantil muito conhecida. Pode ser jogada por um número ilimitado de jogadores e possui inúmeras variantes. De modo geral, o jogo consiste em dois tipos de jogadores, os pegadores e os que devem evitar ser apanhados. Cada variante do jogo possui uma forma diferente de se estabelecer como os demais serão pegos, em geral por meio de um toque. Quem for tocado, automaticamente vira o pegador dependo do modo da brincadeira.
Essa todo mundo já brincou um dia. Sem mais.
PULAR CORDA
Pular corda ou saltar corda é uma brincadeira tradicional que envolve grande atividade física e coordenação. Tais características fizeram da recreação um desporto, às vezes chamado por seu nome em inglês - rope skipping - que não consiste apenas em pular corda, mas também executar uma série de saltos, acrobacias, manejos com a corda, buscando a sincronia dos saltadores com uma música em execução.
QUEIMADA
Queimada ou jogo do mata é um jogo desportivo, muito usada, em versão similar, como brincadeira infantil. Não há notícias de competições esportivas oficiais deste esporte no Brasil, porém em escolas é muito praticado.
Nos Estados Unidos existem ligas de queimada, ou dodgeball, como a variante do esporte é conhecido por lá. O jogo foi retratado na comédia Dodgeball: A True Underdog Story (Com a bola toda), filme americano de 2004. Cada time se coloca num campo, sendo que apenas um jogador de cada lado deverá se colocar atrás da linha de fundo do campo adversário sendo denominado de "cruzar", que não pode "queimar" enquanto esta nesta função. Para decidir sobre a posse da bola e do campo, no início do jogo, esses dois jogadores virão colocar-se ao centro, entre os dois campos. Ocorre uma disputa de bola (um puxa de um lado e o outro do outro lado). Feito isso, voltam os jogadores aos seus lugares, entregando-se a bola para o cruzar do time que a obteve, para começar a partida, que é iniciada ao apito do instrutor.
BOLINHA DE GUDE
É uma pequena bola de vidro maciço, pedra, ou metal, normalmente escura, manchada ou intensamente colorida, de tamanho variável, usada em jogos de criança. Outros nomes são:baleba, bilosca, biloca, bila, birosca, bolita, bugalho, búraca, búrica, bute, cabiçulinha, clica, firo, guelas, nica, peteca, pirosca, ximbra, boleba e bolega. As modalidades são tão variadas quanto os nomes que o berlinde recebe, variando de cidade para cidade, de rua para rua, de acordo com a criatividade das crianças. Entretanto, uma das brincadeiras mais popularizadas (o jogo de bolinhas praticado nas histórias da Turma da Mônica) consiste em um círculo desenhado no chão, onde os jogadores devem, com um impulso do polegar, jogar a bolinha. Os jogadores seguintes devem acertar a bolinha, e se conseguirem retirá-la do círculo, elas se tornam suas. Vence aquele que ficar com as bolinhas de seus companheiros.
joguei muito Bolinha de gude, eu era até bonzinho, dava umas cagadas monstras, hsuahusha.
RODAR PIÃO
O pião é um objeto cônico, geralmente de madeira, com uma ponta de metal. É lançado com ajuda de um fio conhecido por "fieira", que o faz girar. Os piões são conhecidos desde a antiguidade., tendo sido encontrados piões de argila, decorados, originários da Babilônia. O objetivo é rodar o seu pião dentro de um circulo e ficar rodando o maior tempo possivel dentro desse circulo, e os outros jogadores com o objetivo de tirar o pião que estiver lá dentro para o lado de fora.
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